Trẻ Sơ Sinh Nằm Điều Hòa Hay Quạt Tốt Hơn?

Trong những ngày oi bức, nhiều bậc cha mẹ không khỏi băn khoăn: trẻ sơ sinh nằm điều hòa hay quạt tốt hơn? Có nên bật điều hòa suốt ngày đêm cho bé? Nằm điều hòa giúp con dễ ngủ, không ra mồ hôi trộm – nhưng ba mẹ có chắc điều đó thật sự tốt cho sức khỏe non nớt của trẻ?

Câu trả lời sẽ không chỉ nằm ở việc “nên hay không”, mà quan trọng hơn là nằm như thế nào để con không bị ốm. Nếu bạn đang cho con nằm điều hòa mỗi ngày mà vẫn thường xuyên cảm thấy bé khò khè, sổ mũi, viêm họng, thì những chia sẻ của Panasonic dưới đây chắc chắn dành cho bạn.

1. Trẻ sơ sinh nằm điều hòa – tiện lợi hay tiềm ẩn rủi ro?

Điều hòa là giải pháp làm mát hiện đại, giúp kiểm soát nhiệt độ và độ ẩm trong phòng, đặc biệt trong thời tiết nóng ẩm. Tuy nhiên, với trẻ sơ sinh – cơ thể còn yếu và chưa thể tự điều chỉnh thân nhiệt, nằm điều hòa không đúng cách lại có thể gây ra nhiều tác hại:

• Bé dễ bị khô mũi, nghẹt thở do không khí lạnh và khô
• Nguy cơ viêm họng,viêm phổi, cảm lạnh nếu nằm gần luồng gió
• Cơ thể mệt mỏi, quấy khóc, ngủ không sâu giấc

Điều này càng nghiêm trọng hơn khi trẻ nằm điều hòa quá lâu hoặc bật điều hòa 24/24 mà không có sự kiểm soát nhiệt độ hợp lý.

2. Trẻ sơ sinh nên nằm điều hòa hay nằm quạt?

Đây là câu hỏi khiến nhiều cha mẹ băn khoăn mỗi khi mùa hè đến. Trẻ sơ sinh thường thân nhiệt dao động từ 37.5 – 38 độ, cao hơn so với người lớn. Vì vậy sau khi chào đời, trẻ sơ sinh rất dễ bị nhiễm lạnh nếu không được chú ý chăm sóc.

Có thể thấy, quạt có ưu điểm là luân chuyển không khí tự nhiên, dễ sử dụng và ít tiêu tốn điện năng. Tuy nhiên, quạt lại không kiểm soát được nhiệt độ trong phòng. Khi luồng gió thổi trực tiếp vào người bé có thể khiến trẻ dễ bị nhiễm lạnh, khô cổ, sổ mũi hoặc viêm họng.

Trong khi đó, điều hòa giúp giữ nhiệt độ ổn định trong không gian, làm mát đều và dễ chịu hơn, đặc biệt trong những ngày nắng nóng gay gắt. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, điều hòa sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bé.

Vì vậy, câu trả lời không nằm ở việc chọn “quạt” hay “điều hòa” tốt hơn, mà là sử dụng thiết bị nào đúng cách, phù hợp với môi trường và thể trạng của bé. Dưới đây là những điều cần lưu ý để bé có thể nằm điều hòa một cách thoải mái và dễ chịu nhất.

3. Cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa đúng cách

Điều quan trọng không phải là việc có nên bật điều hòa hay không, mà là bật như thế nào để con mát mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Ba mẹ cần chú ý những điều sau:

3.1. Giữ nhiệt độ phòng ở mức 26-28 độ C

Nhiệt độ cơ thể trẻ sơ sinh chưa ổn định nên cần duy trì mức nhiệt lý tưởng là khoảng 26-28 độ C. Đừng chỉ nhìn vào con số trên remote điều hòa, hãy dùng nhiệt kế phòng để kiểm tra chính xác nhiệt độ thức tế. Việc sai lệch có thể khiến trẻ ra mồ hôi, khó chịu hoặc ảnh hưởng đến thân nhiệt của bé.

Nếu bé vẫn ra mồ hôi hoặc trằn trọc, bố mẹ có thể hạ nhiệt độ từ từ cho đến khi bé thoải mái và ngủ ngon hơn.

3.2. Tránh để gió thổi trực tiếp vào bé

Hệ hô hấp của trẻ sơ sinh còn rất nhạy cảm. Việc để luồng gió điều hòa thổi trực tiếp vào bé dễ khiến trẻ bị cảm lạnh, viêm phổi hoặc co thắt phế quản. Do đó, hãy đảm bảo cửa gió không hướng thẳng vào vị trí bé nằm.

3.3. Không bật điều hòa liên tục nhiều giờ

Không nên cho trẻ nằm điều hoà 24/24. Cứ mỗi 2-3 tiếng sử dụng điều hòa, cha mẹ nên mở cửa phòng đón khí trời kết hợp đón nắng vào trong phòng bé.

3.4. Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột

Khi đang để trẻ ngồi trong máy lạnh, không nên đột ngột đưa trẻ ra ngoài môi trường bên ngoài. Sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột này có thể làm trẻ bị sốc nhiệt dẫn đến sốt, cảm cúm, ho,…. Trước khi đưa bé ra khỏi phòng, nên tắt điều hòa và đợi 10-15 phút để nhiệt độ trong phòng tương đương với nhiệt độ bên ngoài.

Tương tự, khi bé vừa đi ngoài trời về, không nên cho trẻ vào phòng điều hòa ngay lập tức. Cần lau khô mồ hôi để bé thích nghi vài phút rồi mới vào phòng lạnh.

3.5. Giữ ẩm cho da và đường hô hấp của bé

Điều hòa làm khô không khí, từ đó dễ khiến bé bị khô mũi, khô họng, nứt nẻ da. Để khắc phục, cha mẹ nên:

• Đặt chậu nước nhỏ hoặc máy tạo ẩm trong phòng
• Nhỏ nước muối sinh lý thường xuyên để giữ ẩm mũi bé
• Bổ sung nước và sữa mẹ nhiều cữ trong ngày
• Dưỡng ẩm da bằng kem dưỡng dành riêng cho trẻ sơ sinh
• Đắp chăn mỏng khi bé ngủ, đặc biệt giữ ấm phần bụng, bàn chân và ngực

Không thể phủ nhận lợi ích của điều hòa trong việc giữ không gian sống mát mẻ và dễ chịu, đặc biệt trong mùa hè oi bức. Nhưng với trẻ sơ sinh, mọi sự tiện lợi đều cần đánh đổi bằng sự cẩn trọng.

Trẻ sơ sinh nằm điều hòa không hề sai, nhưng điều quan trọng là bố mẹ cần hiểu cơ chế cơ thể của con và áp dụng đúng nguyên tắc khi sử dụng thiết bị này. Hãy là những người cha mẹ thông thái – để điều hòa không phải là nguyên nhân khiến bé ốm, mà trở thành trợ thủ giúp con có giấc ngủ ngon và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.